반응형 2022/11/111 목디스크 진단 그리고 스트레칭과 생활습관 목디스크 발병 10월 마지막 주에 백두대간 덕유산 구간인 육십령에서 빼재 구간을 계획한다. 운이 좋게도(?) 삿갓재 대피소를 성공적으로 예약에 성공하고 토요일 아침 육십령에서 출발해서 남덕유산을 넘어 삿갓재 대피소에서 하룻밤을 보내고 일요일 덕유산 산행 종료 후 택시로 빼재에서 무주 구천동으로 이동할 택시까지 예약해 놨는데... 출발 3일 전에 우측 견갑골의 참을 수 없는 통증이 갑자기 시작되어 동네 정형외과를 갔더니 목디스크 같다고 한다. 목디스크로 엄한 견갑골 통증에 팔 저림까지 생긴다는 사실을 알았다 그리고 일주일에 두 번씩 병원을 들러 치료받아서 이젠 진통제를 먹지 않아도 괜찮을 정도로 회복되었다 그동안 내가 했었던 목디스크 대처방법을 정리해본다. 목디스크 증상 우측 견갑골 주위의 참을수없는 통증.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음 반응형