[히말라야 랑탕트레킹 1]<네팔>... 트레킹 준비물

 

[히말라야 랑탕트레킹 1]<네팔>... 트레킹 준비물

 

히말라야는 전문가들이 가는곳이고

굳이 그 먼곳까지가서 고생할필요가 있나 하는 생각에

박수는 쳐주되 갈 생각은 일도 없었는데

 

산친구의 적극적인 권유에 

어쩌다보니 죽기전에 한번은 가봐야겠다는 생각으로 바뀌고 

랑탕트레킹 팀의 일원으로 함께하기로한다.

 

히말라야의 3대 트레킹코스가 있다

 

1.안나프루나 트레킹(ABC 트레킹이 대표)

2.랑탕트레킹

3.품부 3패스(EBC/에베레스트가 대표)

 

히말리아 트레킹 적기는

우기를 피한 3월~5월, 9월~11월이라 한다.

 

지금은 낮에는 늦봄이나 초가을 날씨이지만 4000미터급에 올라서면 바람이 변수가 될것이고

일교차가 크고 밤에는 많이 추워서 동계침낭이 필요하다고한다.

 

참고로 이번 트레킹 기간에 랑탕의 일기예보를 보니

오전 평균기온이 에는 -6℃~ 5℃ ,오후에는 4 ℃ ~ 10 ℃로 날이 지날수록 점점 높아진다.

바람의 세기는 평균 2~4m/s로 바람이 많이분다고 느낄정도이다

 

왕복(델리환승) 항공권은 작년 10월말에 에어인디아 항공사를 이용했다(여행사수수료 2만원 포함 85만원).

가격이 조금 비싼 대한항공 직항도 있으니 비교해보고 결정하면 될것이다.

3/3 인천-델리(12:05~ 16:55) 비행시간 8시간 20분 소요    델리-카투만두(18:45~20:40)  비행시간 1시간 40분   

3/15 카투만두-델리(15:45~17:25) 비행시간 1시간55분    3/16 델리-인천(00:05~10:30) 비행시간 6시간55분

 

 

 

여행일정(2024. 3/3~3/16 12박14일)

 

인천-(비행기)-카투만두(1박)-(버스)-사브로베시(1520m 2박)-13km,7h-라마호텔(2420m 3박)-12km 7시간-랑탕(3450m 4박)-7km 4h-강진곰파(3800m)-강진리(4650m)왕복-5km 4h 5박-체르코리(4984m) 왕복-10km 9h 6박-19km 7h-라마호텔(7박)-11km 7h-툴로사브로(2310m 8박)-6km 5h-촐랑파티(3584m 9박)-8km 6h-고사인쿤드(4380m 10박)-16km 8h-둔체(1950m 11박)-(버스)-카투만두(12박)-(항공기)-인천

 

주관: 서울산악회의 데이비스 대장님

처음 함께하는 트레킹으로 딱 한번 예비모임때 만나뵈었지만 참 잘 선택했다는 생각이 든다.

많은걸 배울수있는 기회가 될듯하다.

 

* 준비물(데이비스대장님이 쓴글인데 이중에 선택하여 준비하면 될것이다)

 

네팔 포터의 운반 짐은 15 kg 이내로 제한, 준비물 체크시에 유의바랍니다.

캐리어는 비추합니다 (카고백을 사용) 

참낭 및 카고백은 현지 대여 가능 (카고백에 침낭공간을 비워두어야 합니다.)

조리한 음식은 우선 우리가 먹고, 여유 음식은 포터들이 취식함...

네팔 현지인은 통상 하루에 점심, 저녁 2끼를 먹습니다.

 

서류

- 여권, 사진 2매, e-ticket 사본, 

- 로밍, 유심칩은 각자 

- 여행자보험은 공동가입 (필요시 개인이 추가)

 

의류, 용품

.등산복장 (간절기용), 고어자켓, 경량패딩, 바람막이, 

.취침시 옷 (침낭, 미등급우모복, 핫팩, 두꺼운 양말, 1리터 짜리 날진물병 )

.등산용 캠프라인 발목 있는 것, 롯지용 샌달이나 슬리퍼, 

.배낭 (20~ 40리터), 배낭커버, 비옷(정식, 비닐), 스틱, 아이젠

.선글, 선크림, 핸드크림, 립밤, 장갑, 비니, 귀달이모자

.더플백 (카고백) 80~90리터 (내 물건을 모두 담을수 있는 크기, 총무게 15kg 제한)

.마스크, 취침용모자, 수면양말, 취침용 상하내복, 수면용 안대, 귀마개

.컵라면 2개 (내용물을 꺼낸후, 컵만 모으고, 내용물은 별도 봉지에 포장)

.보조밧데리, 헤드랜턴+여유밧데리, 충전용풀러그,

.두루마리화장지, 물티슈 큰 것(얼굴,몸세척), 몸세척용 티슈, 세면도구, 스포츠타월, 

.화기+버너 (추후협의), 가스는 현지구매

.방석(의자는 비추), 시에라컵,  빨래집게 

 

환전 

.US$로 준비해서, 현지에서 100루피(약 1,000원)로 환전해서 사용합니다. 

 (미화 200불 정도 + 개인 쇼핑비)

.롯지에서 사용, 시내에서 간단의류, 선물, 음료수, 군것질, 등으로 사용

 

물 대용 섭취

.단백질 파우더, 에너지바, 막대커피, 포카리스웨트분말, 포도당정제, 등을 준비하면 좋습니다.

.현지에서 커피, 차, 밀크티 등 을 많이 섭취합니다,

 

먹거리

.밑반찬 무겁지 않은 것 (봉지김, 멸치볶음, 볶음튜브고추장, 햄, 소세지, 건어물)

.컵라면 2개, 봉지라면 2개

.행동식 (초코릿, 육포, 사탕 등)

.김치는 식사 때 현지에서 줍니다.

 

.대장준비 : 고산예방약 (다이아목스, 비아그라, 타이레놀), 라면수프팩, 가위, 손톱깍기

.각자준비 : 지사제, 변비약, 소화제, 종합감기약, 항생제, 밴드, 스포츠테이프, 

 

롯지에서 필요한 것

.밧데리충전, 와이파이, 히터 등은 개별 지불 (각 2~3,000원 선) 

.식수는 끓인 물울 사용합니다.~

 

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* 가장 중요한것 고산병 예방....천천히 여유있게 걷자.

 

* 이번 트레킹 목표 :

  1. 무탈하게 돌아오기

  2. 히말리아 가슴에 담기.

  3.  강진리(4650m),체르고리(4984m),고사인쿤드(4380m) 오르기